Международная группа психологов, врачей и диетологов, изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться для того, чтобы дольше жить.

Первая заповедь гласит: не объедайтесь.

Вторая говорит о том, что рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

Третий пункт:любите и будьте любимыми. Медики также советуют регулярно заниматься сексом - как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм.

Четвертая заповедь:всегда имейте свою точку зрения.

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

Шестаязаповедь гласит о том, что нужно спать в прохладной комнате.

Седьмая:время от времени балуйте себя и лакомьтесь запрещенной пищей.

Согласно восьмой заповеди, не нужно накапливать в душе негатив. Ведь, согласно статистике, 64% людей, которые страдают онкологическими заболеваниями, не дают выхода отрицательной энергии, а всегда подавляют гнев в себе.

Ну и, напоследок, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.

По материалам: ictv.ua

_______________________________________________
Я не хочу не с кем быть! С тобой тоже!
Я не хочу тебя любить! Это сложно!
Я хочу тебя забыть! Мне тошно!
Не будешь ни парнем,ни мужем! Ты мне не нужен!